淮水安澜网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 218|回复: 0

[十月怀胎] 准妈妈们吃这些有危险?

[复制链接]
 楼主| 发表于 2018-11-6 14:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
新鲜可口的水果一直深受广大朋友们的青睐,特别是一些准妈妈喜爱把它们作为三餐以外的小零食。
水果虽好,可不要贪多呦!
对于正常的孕妇来说,虽然没有绝对不能吃的水果,但部分水果还是需要额外留心的。
微信图片_20181106141326.jpg
山楂:女性怀孕后,会出现一些“早孕反应”,例如:恶心、呕吐、食欲减退等现象。所以酸的食物常常是准妈妈们的钟爱品,但食用山楂需谨慎,因为山楂有活血的作用,在孕期吃山楂可促使子宫收缩,严重的导致流产。所以无论是孕期的哪个阶段都不建议食用山楂及山楂制品。

青西红柿:青西红柿(没有长熟的西红柿)中含有毒物质——龙葵素,生吃的毒性很大,而且口腔会有苦涩感,食用后可能出现恶心、呕吐等中毒症状

杏:中医认为杏属于热性食物多吃可能会伤及筋骨,引发旧病。再者杏有微毒所以不太建议过多食用。

龙眼:性热,不仅含糖量比较高且有活血的作用,如果摄入过多的话不仅会引起血糖波动还会导致胎动频繁,甚至流产,所以小优建议孕妈适量摄入即可。

榴莲:虽说榴莲的营养价值可以和**鸡相媲美,但榴莲性热,含糖量高,吃多易上火,容易导致血糖升高和便秘情况,所以小优建议每天最多吃一小瓣。如果是患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妇则需要适当忌口。
微信图片_20181106141331.jpg
芒果、菠萝:芒果中含有致敏性蛋白,菠萝中则含有菠萝蛋白酶,易过敏物质。由于孕期的特殊性,即使妊娠前没有任何过敏现象,但是为了保险起见,小优建议一次性不要摄入过多。

温馨提示:如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多,以免引发过敏。水果虽好,但也不能无节制。
小爱建议
1、进食的水果能削皮的最好削皮,避免农药残留;
2、一天进食的水果需要注意量的控制,避免一次摄入过多高糖水果引起血糖波动;
3、进食水果的时间建议在餐后2小时内或餐前1小时,避免影响主食摄入量或对肠胃造成不适的症状;
4、食用含糖量高的一些水果后建议适当漱口,避免微生物在口腔发酵。






微信图片_20181106141401.jpg
微信图片_20181106141351.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

网站服务|诚聘英才|争议投诉| Archiver|手机版|小黑屋| 淮水安澜网 ( 苏ICP备05065568号-7 苏B1.B2-20100267 )
苏公网安备 32080202000111号

GMT+8, 2018-11-17 08:50 , Processed in 0.106875 second(s), 21 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表