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如何避免疲劳驾驶

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 楼主| 发表于 2018-10-11 10:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
要避免疲劳驾驶,首先要保证有足够的睡眠,通宵达旦地加班、跑长途,甚至打牌、聊天、泡吧,对司机来说都是不可取的。一天当中有三个危险时段,即中午、黄昏和夜里,这是最容易产生睡意和疲劳的时候,在这三个时段开车更要格外小心。其次,要让大脑皮层有恢复的时间,最好不要长时间地持续开车,大约每持续驾驶100公里或两小时就应该停车休息,跑远途时应该几个人轮换着开车,一人开车其他人睡觉,视觉也可以得到休息。再有就是要自寻刺激,途中感觉单调犯困时可收听一些节奏感强的音乐或听些笑话,太累的时候索性在途中停车休息一会儿恢复体力,千万不可强打精神开车。
这个人很懒,什么也没留下
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