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[其他] 孕期瑜伽已成新趋势?宁波准妈妈运动全攻略在此!

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荷湖

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发表于 2018-9-13 18:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近我在朋友圈po出了我孕八月时练瑜伽的照片,挺着大肚子却灵活自如。朋友们纷纷变身为段子手,夸我的“带球”技术丝毫不逊世界的杯球星们,还纷纷留言要我分享“带球攻略”,到底是什么让我能在孕晚期还能如此活力四射?

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哈哈,问是什么让我能在孕晚期还能如此活力四射的朋友们一定没有好好审题,我都发了我练习瑜伽的照片啦。练习孕期瑜伽呢完全不是心血来潮,5年前怀一胎的时候因为没有坚持运动和控制饮食,导致孕期体重超标,整个人精神状态特别涣散,皮肤也很松弛。而这次怀上二胎,知道有孕期瑜伽这项运动了,我就特别希望能通过瑜伽来调节自身状态。效果还是非常明显的,32岁的我比27岁的我更轻松。

我是在财富中心那边的知妈堂练得瑜伽,孕早期的时候也不可能把工作推给其他同事,那个时候应该是我压力最大的时候吧。工作的压力让我感到喘不过气,回到家还要给老公烧饭,累觉不爱。唯一的期待就是吃完饭去知妈堂练瑜伽释放内心的压力,对整个的身心调节都很有好处。

最神奇的应该就是胎教课了,通过知妈堂的胎教课,我能从胎动微妙的变化中轻松get到肚子里的宝宝是开心还是难过。而且二宝出生之后明显比大宝情绪安稳,不哭闹,总是乐呵呵的。而且值得称赞的是,半夜基本不哭闹,睡前播一些音乐就能很快入睡。这些“小大人”的行为我想和胎教课时分不开的。

老公第一次陪我去上课是准爸爸训练营。后来只要是需要老公过来一起上课的,他都会参加。老公说:“因为这可以增加自己的责任感,无论是对孩子还是对你。”听完这话,我深感欣慰啊。感觉自己的老公一夜从幼稚鬼变成了成熟型男~知妈堂的准爸爸训练营课上,老公穿上特制的衣服,摆上有模有样的造型。老公说他上完这节课瞬间就能感受到我的不容易,也会让他更加懂得“老公”“爸爸”的意义。

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以上,就是我的孕期瑜伽二三事。孕妇瑜伽可以说是千万孕妈的不二选择,让我们一起在孕期也坚持做一个美美哒辣妈吧。

宁波知妈堂,一切为了孕育的幸福~~
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手机:13516880323   座机:0574-87621013
微信公众号:宁波知妈堂
地址:宁波江东北路宁波财富中心玉米楼5幢2-3(星巴克后2楼)

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