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勺湖

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发表于 2018-6-13 17:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
健康身体的重量组成成分及占比:
水分55%  脂肪20%  蛋白质20%  无机盐5%
可见,以上任何一项的减少都会减重瘦身,但未必是脂肪的减少!
所以,如果仅看减重了瘦身了,能不能确定健康不健康?不能!
蛋白质是生命的基础物质,是心肝脾胃肾五脏六腑的主要成分,如果蛋白质减少,意味着心肝脾胃肾收缩受损,导致抵抗力免疫力下降,稍有病菌入侵就会生病,而且蛋白质一旦消耗无法补回,对身体的伤害是不可逆转的。可见,蛋白质能不能减少?绝对不能!
水是生命之源,如果水分减少,会导致皮肤失去光泽与弹性,出现皱纹,严重的导致水电解质紊乱,身体缺水,其他器官无法正常运转,体质酸性增强,所有癌症患者都是酸性体质,可见,水份能不能减?绝对不能!
无机盐是大脑的主要组成成分,更是不能减少!
脂肪是是人体所需的三种能量之一,它提供人体生存所需要的营养和能量,是多余能量的仓库,脂肪率超过20%会影响美观与健康!只有多余的脂肪可以减少!
所以,只有减少多余的脂肪不减少其他有效成分才能实现真正的健康减肥!                                        官网:http://www.yufit.com
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