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[健身] 出一些健身运动补剂给需要的同伴们

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荷湖

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发表于 2017-11-14 17:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
主要是一些健身相关的运动补剂,增肌类、减脂类均有,包括蛋白粉,肌酸,氮泵之类的。如果有需要的,请留言或者私信吧。

关于补剂,说说看我自己的看法吧。

本人健身4年,也走过一些弯路,在学习和总结之后,才意识到,所谓补剂,重点在“补”这个字。
我们运动过程中所需要的营养,是建立在日常的饮食之上的,而诸如蛋白粉之类的补剂,则是在食物之外,个人觉得需要补充的时候,在选择使用的。
补剂对于运动有帮助作用,而不是决定性的作用。
比补剂重要的东西有很多,例如自律、坚持、意志和对自身身体状况的了解等等。

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