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[骑游记录] \\\\\\\\\\\\\\\\\\\淮安市自行车运动协会,傻骑中队.淮安骑行连云港

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月湖

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发表于 2017-7-10 11:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 独立团ZHJ 于 2017-7-10 11:19 编辑

淮安市自行车运动协会,傻骑中队.淮安~连云港
   
       淮安至连云港120公里左右,由于骑行过程中需要消耗大量的能量,所以如果骑行过程中不补充能量的话,很容易造成低血糖,从而出现头晕、乏力等。而人体从饮料中吸收能量,比从食物中吸收要快得多。所以骑行过程中喝的饮料最好含有一定的糖分。以6%左右的浓度为佳。而大量出汗带走的无机盐,如果得不到及时的补充的话,体内的电解质平衡被破坏,钠离子、钾离子等流失严重会出现低钠综合征等,使运动能力大打折扣,并且容易出现抽筋等现象。
      为了这次骑行拉练活动,我们准备了充足的水、藿香正气水、香蕉、西瓜等,保证大家顺利完成骑行目标。欢迎喜欢骑车的朋友加入我们,QQ群号308066617
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下次注意点,

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月湖

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 楼主| 发表于 2017-7-10 11:27 | 显示全部楼层
有的沙发还得自己坐
下次注意点,
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勺湖

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发表于 2017-7-10 11:34 来自手机 | 显示全部楼层
你自己做干嘛
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勺湖

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发表于 2017-7-10 11:37 来自手机 | 显示全部楼层
你又想自己霸占沙发
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    发表于 2017-7-10 11:39 来自手机 | 显示全部楼层
    老牛看店吗?

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    他一直看店  发表于 2017-7-10 15:27
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    发表于 2017-7-10 12:04 | 显示全部楼层
    哈哈 听说有精彩照片?

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    因为有你,照片才精彩  发表于 2017-7-10 15:28
    [img]http://bbs.huainet.com/data/attachment/forum/201303/12/222621wfw3yufz8y87ty0f.jpg[/img]
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    发表于 2017-7-10 20:31 | 显示全部楼层
    平安是福,健康是福,吃亏是福!
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    发表于 2017-7-11 09:15 | 显示全部楼层
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