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手上都有个解压阀,跟着按起来

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 楼主| 发表于 2019-1-11 09:10 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
压力得不到释放,会让人变得焦躁,影响健康。北京中医药大学针灸推拿系王宾推荐一个缓解压力的方法:按压劳宫穴。手握拳时,中指指尖所在的部位就是劳宫穴;用另一只手的大拇指按压该穴位,力度以能感觉酸胀为佳;持续按压1分钟左右,会使心情逐渐安静下来。
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来自: iPhone客户端
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